Blog für Eltern
Ratgeber für starke Kinder
Praxisnahe Tipps zu Resilienz, Mobbing, Schulangst und Selbstbewusstsein bei Kindern. Damit Familien früh Orientierung bekommen und Kinder im Alltag stärker werden.
Wo du anfangen kannst
Du kommst mit einer konkreten Sorge? Such dir die Situation aus, die passt.
Ausgegrenzt oder gemobbt
Mobbing bei Kindern · ausgelacht · beleidigt · übersehen · in der Schule ausgeschlossen · im Sportverein
Keinen Anschluss
Ärger mit der Schule
Angst vor der Schule · will nicht zur Schule · weint nach der Schule
Wenig Selbstvertrauen
traut sich nichts zu · unsicher und schüchtern · lässt sich alles gefallen · Grenzen setzen · Affirmationen
Gefühle kochen über
Wut und Frust · kann nicht verlieren · 6 Signale bei Rückzug · Streit um Medienzeit
Erst mal die Grundlagen
Resilienz bei Kindern · Warum Resilienz wichtig ist · Stark durch Bewegung
Handy, Tablet, Fernseher: Medienzeit ohne Dauerstreit
Warum das Ausschalten so schwerfällt und wie es ruhiger klappt: fünf Schritte für Absprache, Vorwarnung, liebevolles Ende und ein Danach, auf das sich dein Kind freut.
Zum ArtikelResilienzförderung in der Kita: 10 Übungen für den Gruppenalltag
Zehn kurze Übungen, mit denen Kita-Fachkräfte Resilienz im Gruppenalltag fördern: Gefühle benennen, Nein sagen, Selbstwirksamkeit, Hilfe holen und mit Rückschlägen umgehen.
Zum ArtikelSelbstsicher auftreten: So lernt dein Kind, gesehen und gehört zu werden
Sicheres Auftreten lässt sich üben: mit der eigenen Stimme, einem festen Stand und dem Mut, die eigene Meinung zu sagen. Mit Alltagsbeispielen und Übungen für zu Hause.
Zum ArtikelDie 7 Säulen der Resilienz bei Kindern: So stärkst du jede einzelne
Akzeptanz, Optimismus, Lösungen finden und vier weitere Fähigkeiten machen Kinder innerlich stark. Was hinter den 7 Säulen der Resilienz steckt, mit einer Übung für jede Säule.
Zum ArtikelKind wird geschlagen: Was Eltern jetzt tun können
Dein Kind wird in der Kita oder Schule geschlagen? Woran du erkennst, dass es mehr als eine Rangelei ist, was du sofort tun kannst und warum Zurückschlagen selten…
Zum ArtikelGeschwister streiten ständig: Was normal ist und was wirklich hilft
Für Eltern Kaum sind beide im selben Raum, geht es los. Um das Spielzeug, um den Platz auf dem Sofa, um wer zuerst durfte. Du fragst dich, ob…
Zum ArtikelFreundschaften pflegen: Wie Kinder soziale Kontakte sinnvoll aufbauen
Freundschaften sind für Kinder wichtig. Hier erfährst du, wie dein Kind soziale Kontakte sinnvoll aufbauen kann und dabei wichtige Fähigkeiten erlernt.
Zum ArtikelWie dein Kind seinen Selbstwert durch positive Affirmationen stärkt
Erfahre, wie du das Selbstwertgefühl deines Kindes durch positive Affirmationen stärken kannst.
Zum ArtikelMein Kind kann nicht verlieren: So lernt es, mit Frust umzugehen
EMOTIONEN & ELTERNTIPPS Das Memory fliegt vom Tisch, die Tränen kullern, und der Spieleabend endet im Geschrei: „Ihr habt geschummelt!“ Wenn dein Kind nicht verlieren kann, ist das…
Zum ArtikelMein Kind traut sich nichts zu: So wächst Selbstvertrauen Schritt für Schritt
SOZIALE KOMPETENZ & ELTERNTIPPS „Ich kann das nicht.“ „Mach du das.“ „Die anderen sind eh besser.“ Wenn dein Kind sich ständig kleiner macht, als es ist, tut das…
Zum ArtikelWut und Frust bei Kindern: Wege zur Emotionsregulation
Wut und Frust sind natürliche Emotionen, die Kinder lernen müssen zu regulieren. In diesem Artikel erfährst du, wie du dein Kind dabei unterstützen kannst.
Zum ArtikelMein Kind hat Angst vor der Schule: Was jetzt wirklich hilft
EMOTIONEN & ELTERNTIPPS Wenn dein Kind sich schlicht weigert, zur Schule zu gehen, ohne dass Angst im Vordergrund steht, findest du die passenden Schritte hier: Kind will nicht…
Zum ArtikelDein Kind wird ignoriert: die stille Form der Ausgrenzung
MOBBING & FREUNDSCHAFTEN Niemand beschimpft dein Kind. Niemand nimmt ihm etwas weg. Und trotzdem kommt es traurig nach Hause, weil wieder keiner mit ihm gesprochen hat. Ignoriert zu…
Zum ArtikelMein Kind fühlt sich einsam: Was du jetzt tun kannst
FREUNDSCHAFTEN & GEFÜHLE „Keiner will mit mir spielen.“ Wenn dein Kind diesen Satz sagt, zieht sich bei dir alles zusammen. Vielleicht sitzt es nachmittags allein im Zimmer, während…
Zum ArtikelDein Kind wird im Sportverein gemobbt: So hilfst du ihm jetzt
MOBBING & SOZIALE KOMPETENZ Eigentlich sollte der Sportverein der Ort sein, an dem dein Kind auflebt: Bewegung, Freunde, Erfolgserlebnisse. Stattdessen willst du es mittwochs kaum noch ins Training…
Zum ArtikelKind weint nach der Schule: Was steckt dahinter?
EMOTIONEN & SCHULE Dein Kind kommt nach Hause, die Tür geht zu, und die Tränen fließen. Jeden Tag. Du weißt nicht warum, und dein Kind kann es oft…
Zum ArtikelKind unsicher und schüchtern: Selbstvertrauen Schritt für Schritt aufbauen
SELBSTVERTRAUEN & SELBSTWERT Dein Kind zieht sich zurück, traut sich vor der Klasse nicht zu melden und leidet still? Das hat Gründe, und vor allem: Es lässt sich…
Zum ArtikelKind lässt sich alles gefallen: Was wirklich dahinter steckt
Für Eltern Dein Kind gibt immer nach. Es sagt nie Nein. Es schluckt Ungerechtigkeiten, lässt andere vorangehen, lacht mit wenn es eigentlich weinen will. Und du fragst dich:…
Zum ArtikelKind wird beleidigt: Was Eltern wissen müssen
Für Eltern „Du bist so blöd.“ „Niemand mag dich.“ „Du kannst das sowieso nicht.“ Solche Sätze treffen Kinder tief, und hinterlassen mehr Spuren als viele Erwachsene ahnen. Was…
Zum ArtikelWie dein Kind eigene Grenzen setzen lernt
Lerne, wie dein Kind eigene Grenzen setzen kann und warum das für seine Entwicklung so wichtig ist.
Zum ArtikelKind wird ausgelacht: Wie du als Elternteil reagierst
Für Eltern Dein Kind kommt nach Hause und erzählt, dass die anderen über es gelacht haben. Oder es schweigt, und du merkst trotzdem, dass etwas nicht stimmt. Dieses…
Zum ArtikelKind hat keine Freunde: Was steckt dahinter?
Für Eltern Dein Kind kommt still aus der Schule, wird nicht zum Spielen eingeladen und hat niemanden, dem es von seinem Tag erzählt. Das tut als Elternteil weh,…
Zum Artikel„Stark auch ohne Muckis“ heißt jetzt „Stark für Kinder“: was bleibt, was sich ändert
Update 2026 Viele Eltern haben in letzter Zeit nach Terminen gesucht und das vertraute Programm nicht mehr gefunden. Die Erklärung ist einfach: Das Resilienztraining, das viele Familien unter…
Zum ArtikelSelbstvertrauen durch Bewegung und kleine Abenteuer
Selbstvertrauen wächst durch Erfahrung, nicht durch Zusprüche. Wie du dein Kind mit Bewegung und kleinen Abenteuern im Alltag stärkst, mit konkreten Ideen und Antworten auf häufige Fragen.
Zum ArtikelWenn dein Kind sich zurückzieht: 6 Signale, die Eltern ernst nehmen sollten
Rückzug ist oft ein Schutzmechanismus. So erkennst du die Ursachen und reagierst ruhig, bevor sich das Verhalten verfestigt.
Zum ArtikelWenn dein Kind nicht mehr in die Schule will: Was Eltern jetzt tun können
Wenn dein Kind morgens plötzlich nicht mehr zur Schule will, steckt oft mehr dahinter. So erkennst du Schulangst und reagierst sinnvoll.
Zum ArtikelWenn Kinder in der Schule ausgeschlossen werden: Was Eltern jetzt tun können
Dein Kind wird in der Schule ausgeschlossen? Erfahre, woran du es erkennst, wie du ruhig reagierst und welche Schritte jetzt wirklich helfen.
Zum ArtikelWarum Resilienz bei Kindern so wichtig ist
Resilienz ist die innere Stärke, mit der Kinder Krisen meistern und gestärkt daraus hervorgehen. Warum sie gerade in der Kindheit so wichtig ist, und wie du sie gezielt…
Zum ArtikelDein Kind braucht mehr als Tipps?
Im Resilienztraining lernt dein Kind, selbstbewusst aufzutreten, Grenzen zu setzen und Konflikte sicherer zu meistern.
