Stark auch ohne Muckis – Was ist das eigentlich?
Ich bin ausgebildet von „Stark auch ohne Muckis“ – Resilienztraining für Kinder
Jeden Tag erleben Kinder in Schule oder Freizeit Beleidigungen, Ausgrenzung oder sogar Mobbing. Was viele Erwachsene unterschätzen:
Diese Erlebnisse hinterlassen Spuren – im Selbstwertgefühl, im Verhalten, in der Entwicklung.
„Stark auch ohne Muckis“ ist ein fundiertes Resilienztraining für Kinder zwischen 5 und 12 Jahren, das ihnen zeigt, wie sie selbstbewusst auftreten, Grenzen setzen und sich gegen Mobbing und verbale Angriffe behaupten – ganz ohne Gewalt, aber mit innerer Stärke
Was ist „Stark auch ohne Muckis“?
„Stark auch ohne Muckis“ ist ein deutschlandweit bewährtes Trainingskonzept, das Kinder stark fürs Leben macht. Es wurde von Daniel Duddek speziell für den Schul- und Kita-Alltag entwickelt und basiert auf modernen Erkenntnissen aus der Resilienzforschung, Psychologie und Pädagogik.
Ziele des Trainings:
Stärkung des Selbstbewusstseins
Umgang mit Beleidigungen & Provokationen
Eigene Grenzen erkennen und verteidigen
Sozialkompetenz & Empathie fördern
Gewaltfreie Konfliktlösung erlernen
Daniel Duddek,
Gründer von „Stark auch ohne Muckis“
So läuft ein Anti-Mobbing-Training mit mir ab
Der Fokus liegt auf spielerischem Lernen mit Tiefgang. Kinder erleben in kleinen Gruppen, wie sie ihre eigene Stimme finden – und einsetzen dürfen. Dabei werden reale Situationen aus ihrem Alltag aufgegriffen: Auslachen, Ausgrenzen, blöde Sprüche auf dem Pausenhof oder bei WhatsApp-Gruppen.
Inhalte & Methoden:
Starke Körpersprache & klare Sprache einüben
Humor als Schutzschild: wie man Beleidigungen umkehrt
Gefühle erkennen, benennen & respektieren
Rollenspiele, Löwenübungen & Mut-Momente
Positive Gruppendynamik statt Einzelkämpfertum
Für wen ist das Stark auch ohne Muckis Training gedacht?
Ideal für:
Kitas (ab Vorschulalter)
Grundschulen (alle Klassenstufen)
Familienzentren, OGS & Vereine
Eltern, die ihr Kind stärken möchten
Das Training lässt sich vor Ort, im Ferienprogramm oder als Eltern-Kind-Angebot durchführen. Auch pädagogisches Fachpersonal kann eingebunden werden.
Was macht das SAOM-Training besonders?
Kindgerecht & lebendig
Keine trockene Theorie, sondern Training zum Anfassen und Mitmachen.
Praxisnah
Kinder erleben direkt, und lebensecht, was sie im Alltag anwenden können.
Lösungsorientiert
Der Blick liegt nicht auf dem Problem, sondern auf den Stärken der Kinder.
Langfristige Wirkung:
Viele Kinder berichten Wochen später noch von den gelernten Strategien.
Über mich – Svenja Bütefür
Ich bin ausgebildete Trainerin im Netzwerk „Stark auch ohne Muckis“ und selbst Mutter zweier Kinder. Mein Anspruch ist es, Kindern auf Augenhöhe zu begegnen – mit Empathie, Humor und dem festen Glauben daran, dass jedes Kind ein Recht auf innere Stärke hat.
📍 Region: Essen & Umgebung, flexibel nach Absprache
